тренировка

- Без рубрики

Считай удары: как пульс помогает нам правильно тренироваться и худеть

Знать о том, с какой частотой бьется сердце, то есть какой у тебя пульс, полезно. А если занимаешься спортом,особенно! Благодаря контролю пульса легче достичь спортивных целей и следить за здоровьем.…

Читать дальше

- Без рубрики

Жир: как убрать складки на спине раз и навсегда

Если ты можешь втянуть живот, правильно поставить ноги, чтобы они казались стройнее, чуть увести ягодицы назад,прогнув поясницу (так они будут выглядеть круглее и меньше), то вот со складками…

Читать дальше