- Без рубрики

Фитнес-тренды 2019 года часть 7

7. Йога

Йога, занимавшая в 2015 году 7-ю, а в 2016 году 10-ю позицию, в исследовании на 2017 год закрепилась на 8-м месте, а в 2018 вновь повторила достижения 2015 года. Впервые этот тренд попал в десятку лидеров в 2008 году, в 2009 выпал из двадцатки лидеров, но начал возвращение в 2010-м (14-е место) и 2011 году (11-е место). В 2012 году он остался на той же позиции, в 2013 году снова опустился на 14-е место.

Йога подразделяется на множество направлений, включая пауэр-йогу, йогалатес и бикрам-йогу (так называемую «горячую» йогу, занятия которой проводятся в помещениях с высокой температурой и повышенной влажностью). Также существует йога Айенгара, аштанга-, виньяса-, крипалу-, ануара-, кундалини-, шивананда-йога. Выходят многочисленные книги и видеопособия, растет число сертификационных курсов по различным направлениям йоги. Устойчивая позиция йоги, похоже, объясняется тем, что каждый год йога словно заново открывает себя, становясь все более привлекательной формой тренировок.